Batuk adalah masalah kesehatan umum yang sering dialami oleh banyak orang. Salah satu cara alami yang dapat membantu mengatasi batuk adalah dengan mengkonsumsi madu. Namun, dengan berbagai jenis madu yang beredar di pasaran, bagaimana cara memilih jenis madu yang tepat untuk mengatasi batuk?

Sebelum memilih jenis madu, penting untuk memahami terlebih dahulu manfaat madu dalam mengatasi batuk. Menurut dr. Devina Maria, SpA, dari RSPI Sulianti Saroso, “Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan batuk dan radang tenggorokan.”

Salah satu tips memilih jenis madu yang tepat adalah memilih madu murni. Madu murni biasanya tidak mengalami proses pengolahan yang berlebihan sehingga kandungan nutrisinya tetap terjaga. “Madu murni memiliki kandungan enzim dan antioksidan yang lebih tinggi, sehingga lebih efektif dalam mengatasi batuk,” tambah dr. Devina.

Selain itu, perhatikan juga jenis madu yang sesuai dengan penyebab batuk yang Anda alami. Misalnya, jika batuk disebabkan oleh alergi, maka madu jenis manuka bisa menjadi pilihan yang tepat. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Microbiology, madu manuka memiliki sifat antibakteri yang lebih tinggi dibandingkan dengan jenis madu lainnya.

Sebelum membeli madu, pastikan juga untuk memeriksa label kemasan. Pastikan madu yang Anda beli memiliki label yang jelas dan terpercaya. “Sebaiknya memilih madu yang memiliki sertifikasi halal atau sertifikasi organik untuk memastikan kualitasnya,” sarannya.

Jadi, untuk mengatasi batuk dengan madu, pastikan Anda memilih jenis madu yang tepat. Pilih madu murni, sesuaikan dengan penyebab batuk yang Anda alami, dan pastikan memeriksa label kemasan madu tersebut. Dengan memilih jenis madu yang tepat, Anda dapat merasakan manfaatnya dalam mengatasi batuk dengan lebih efektif.