Mengenal jenis madu yang cocok untuk program hamil memang penting bagi pasangan yang sedang berusaha meningkatkan kesuburan. Madu telah lama dikenal sebagai salah satu superfood yang dapat membantu meningkatkan kesuburan, terutama bagi wanita yang sedang mempersiapkan diri untuk hamil.

Menurut dr. Andini, seorang dokter kandungan dari Rumah Sakit Bunda, “Madu mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kualitas sel telur dan sperma. Hal ini tentu sangat bermanfaat bagi pasangan yang sedang berusaha memiliki momongan.”

Dalam program hamil, penting untuk memilih jenis madu yang tepat. Madu asli seperti madu hutan atau madu murni biasanya lebih disarankan daripada madu yang telah mengalami proses pengolahan tambahan. Menurut ahli gizi, Sarah Fitriani, “Madu murni lebih kaya akan nutrisi dan enzim yang dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi dan meningkatkan kesuburan.”

Selain itu, ada juga jenis madu seperti madu manuka yang dikenal memiliki khasiat lebih tinggi dibandingkan dengan madu biasa. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Waikato, madu manuka mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan kesehatan reproduksi.

Tips untuk meningkatkan kesuburan dengan madu juga meliputi konsumsi secara teratur, biasanya satu hingga dua sendok makan setiap hari. Selain itu, perlu diingat bahwa madu tidak boleh dipanaskan terlalu tinggi, karena dapat menghilangkan kandungan nutrisi yang penting.

Dengan mengenal jenis madu yang cocok untuk program hamil, diharapkan pasangan yang sedang berusaha memiliki momongan dapat meningkatkan kesuburan mereka. Jadi, jangan ragu untuk mulai memasukkan madu ke dalam pola makan sehat Anda dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan reproduksi Anda.